Rådgivning for hjerne og hjerte

Vores moderne samfund stiller mange krav som det kan være svært at leve op til uden at miste sig selv på vejen. Jeg rådgiver dig i, hvordan du kan have både din hjerne og dit hjerte med hos familien, på arbejdet og i fritiden.


Kontakt

1:1 Rådgivning

Få støtte til at håndtere stress, angst, depression eller søvnforstyrrelser via samtale terapi.


Læs mere

Søvntjek

Er der for mange nætter med dårlig nattesøvn? Vågner du ikke op og er frisk til en god dag? Få kortlagt dine søvnmønstre og få forskningsbaseret rådgivning om hvordan du får din søvn tilbage på sporet.


Læs mere

Stop Vreden

Bliver din vrede ødelæggende for din trivsel og dine relationer? Lær at håndtere vrede på en måde som styrker dit selvværd og drager omsorg for dine nærmeste. (linke til ydelser)


Læs mere

Training Kickstarter

Få rådgivning eller undervisning til at udvikle og støtte dine mentale strategier og styrker. Sportspsykologi kan bruges af både professionelle og amatører til at opnå sportslige mål. Fx forbedre præstation med mentale strategier, håndtere konkurrencepres, komme tilbage efter skader, holde ved og ud gennem et træningsprogram og ikke mindst holde fast i fornøjelsen ved din sport trods modgang og udfordringer.


Læs mere
  • Sleep Councelling for Mental Health Practitioners
    Deltag i workshop om søvnrådgivning i praksis