Rådgivning for hjerne og hjerte

Vores moderne samfund stiller mange krav som det kan være svært at leve op til uden at miste sig selv på vejen. Jeg rådgiver dig i, hvordan du kan have både din hjerne og dit hjerte med hos familien, på arbejdet og i fritiden.


Kontakt

1:1 Rådgivning

Få støtte til at håndtere stress, angst, depression eller søvnforstyrrelser via samtale terapi.


Læs mere

Søvntjek

Er der for mange nætter med dårlig nattesøvn? Vågner du ikke op og er frisk til en god dag? Få kortlagt dine søvnmønstre og få forskningsbaseret rådgivning om hvordan du får din søvn tilbage på sporet.


Læs mere

Stop Vreden

Bliver din vrede ødelæggende for din trivsel og dine relationer? Lær at håndtere vrede på en måde som styrker dit selvværd og drager omsorg for dine nærmeste. (linke til ydelser)


Læs mere

HealthTunes

Har du svært ved at finde fokus og ro i en travl hverdag? Få en venlig stemme med på vejen. I mine health tunes guider jeg dig til at finde et åndehul med ro, fokus og nærvær så du er klar til at yde dit bedste – med hjerne og hjerte.


Læs mere
  • Sleep Councelling for Mental Health Practitioners
    Deltag i workshop om søvnrådgivning i praksis