Jeg er p\u00e5 en mission om god s\u00f8vn for b\u00f8rn, unge og voksne. Jeg vil hj\u00e6lpe med \u00e6ndre normer, vaner og adf\u00e6rd s\u00e5dan at s\u00f8vnen v\u00e6lges til, b\u00e5de hos b\u00f8rn, unge og voksne.<\/p>\n\n\n\n
Min ambition er, at jeg med et foredrag p\u00e5 en time f\u00e5r overbevist publikum om at v\u00e6lge s\u00f8vnen til 9 ud af 10 gange.<\/p>\n\n\n\n
N\u00e5r s\u00f8vnen v\u00e6lges til, f\u00e5r krop og hjerne de bedste foruds\u00e6tninger for trivsel i forhold til de krav dagligdagen byder p\u00e5.<\/p>\n\n\n\n
Jeg har v\u00e6ret fr\u00e6k og h\u00e5ber p\u00e5 tilgivelse for at blive inspireret af det r\u00f8de \u00d8KO m\u00e6rke, for at understrege at s\u00f8vn ofte er blevet et tilvalg. Pr\u00e6cis som n\u00e5r vi st\u00e5r ved k\u00f8ledisken eller frugt og gr\u00f8nt.<\/p>\n\n\n\n
S\u00f8vn er kroppens mulighed for at kunne fungere b\u00e6redygtigt i forhold til den belastning krop og hjerne har ved at v\u00e6re v\u00e5gen og aktiv. Om natten er der behov for at sove for at kunne rense op, l\u00e6re og danne energi til det kommende d\u00f8gn.<\/p>\n\n\n\n
Min erfaring er, at jo mere dem jeg taler med l\u00e6rer om s\u00f8vn, jo mere prioriterer de ogs\u00e5 s\u00f8vnen til.<\/p>\n\n\n\n
Derfor har jeg udviklet tre foredrag:
1. S\u00f8vn og sm\u00e5 b\u00f8rn: Et foredrag om s\u00f8vn for b\u00f8rn i vuggestue og b\u00f8rnehave med viden og gode r\u00e5d til b\u00e5de b\u00f8rn, for\u00e6ldre og ansatte i institutioner.
2. Unges s\u00f8vn: Et foredrag om s\u00f8vn for b\u00e5de unge, deres for\u00e6ldre og undervisere. Foredraget har fokus p\u00e5 at knuse myter om \u201cungdomssl\u00f8vsind\u201d med fakta om s\u00f8vn og livsstil.
3. Voksne s\u00f8vn: Et foredrag som er rettet mod arbejdspladser som vil s\u00e6tte fokus p\u00e5 trivsel og s\u00f8vn, og kl\u00e6de medarbejdere p\u00e5 at at foretage et informeret valg omkring deres livsstil og prioritering af s\u00f8vn.<\/p>\n\n\n\n
Jeg vil gerne ud vidt og bredt, og alle er velkomne til at kontakte mig uforpligtende for at h\u00f8re mere. <\/p>\n\n\n\n
Foredraget koster 5.000,- ex. moms og evt. transport omkostninger.<\/p>\n\n\n\n
Det kan bookes ved at skrive \u00a0psykolog@rbandersen.dk<\/a><\/p>\n\n\n\n Du kan l\u00e6se mere om mine andre sundhedsforedrag p\u00e5 trainingkickstarter.com<\/a><\/p>\n\n\n\n hashtag#s\u00f8vn<\/a>hashtag#sleep<\/a>hashtag#circadianrythm<\/a>hashtag#sundhed<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Jeg er p\u00e5 en mission om god s\u00f8vn for b\u00f8rn, unge og voksne. Jeg vil hj\u00e6lpe med \u00e6ndre normer, vaner og adf\u00e6rd s\u00e5dan at s\u00f8vnen v\u00e6lges til, b\u00e5de hos b\u00f8rn, unge og voksne. Min ambition er, at jeg med et foredrag p\u00e5 en time f\u00e5r overbevist publikum om at v\u00e6lge s\u00f8vnen til 9 ud af … <\/p>\n